В условиях тяжелой экологической обстановки и стрессового образа жизни особенное значение приобретает для современной беременной женщины правильное сбалансированное питание. Ежедневно она должна получать все необходимые вещества, витамины и микроэлементы.

Белок

В первую очередь будущей маме необходим белок. Аминокислоты, входящие в состав белка, являются «строительным материалом» клеток человеческой ткани, и способствуют росту ребенка. Беременной женщине необходимо съедать 75-100 гр. белка в день. Это примерно соответствует трем стаканам молока, 0,5 кг творога, 2 яйцам и 100 гр. мяса или рыбы ежедневно.

Белком богаты мясо (телятина, индюшатина, нежирная свинина и темное куриное мясо), рыба (а также креветки, омары, крабы), молоко и м ... Читать дальше »

Вопреки распространенному в родительской среде мнению, подростки теряют невинность вовсе не под действием великих страстей и всепоглощающей любви. Все гораздо прозаичнее. Чаще всего такое событие, как потеря девственности, планируется заранее, причем иногда специально с таким партнером, длительные отношения с которым в дальнейшем маловероятны.

Многие современные подростки знают о том, что начальный опыт часто приносит разочарование и стыд. Именно поэтому многие и не хотят продолжать встречаться со своим первым партнером - свидетелем их неумения и источником неприятных ощущений.

Американский психолог Мелоди Грехэм отмечает: "Современная молодежь очень прагматично подходит к вопросам секса. Они буквально планируют, когда лишиться невинности, с кем, ... Читать дальше »

Pine Bar популярен среди предпринимателей и иностранцев, останавливающихся в пятизвездочном отеле в Гросвенор-сквере. Многие из иностранцев, побывавших там в день отравления Литвиненко, уже вернулись домой, поскольку ранее ... Читать дальше »

Казалось бы, накануне свадьбы невеста должна пребывать в прекрасном расположении духа, однако, оказывается, для большинства девушек свадебные хлопоты сопровождаются скачками настроения или даже депрессией. Почему так происходит и как с этим бороться?

И хорошее настроение не покинет больше вас

Не путайте «плохое настроение» с «депрессией». Первое состояние может быть мимолетным, второе – затяжным и тяжелым. Почему же невесты так часто накануне столько радостного и долгожданного события переживают эмоциональный дискомфорт? Причин несколько: стрессы, связанные с подготовкой к свадьбе, волнение по поводу грядущего торжества, сомнения в правильности принятого решения, неуверенность, касающаяся будущей семейной жизни, и, наконец, банальная причина – перемена сезона. Все эти факторы ... Читать дальше »

Ревность как причину семейных конфликтов назвали 28% опрошенных мужчин и 19% женщин. Но многие считают, что женщина ревнивее мужчины. Разве не женщине свойственно жаловаться на своего мужа, заглядывающегося на других женщин? Разве не женщина просматривает записную книжку мужа, чтобы поймать его "с поличным", разве не она устраивает ему сцену только из-за того, что ему позвонила какая-то женщина? Все вроде бы так. Да и проявляется женская ревность чаще мужской. И тем не менее подобные утверждения не совсем правомерны.

Принципиальное различие

Исследования ученых Мичиганского университета указывают на то, что представители обоих полов ревнивы по различным причинам. На теле исследуемых мужчин и женщин установили контрольные датчики, чтобы снять параметры при соответствующих реакциях. Испытуемым ... Читать дальше »

В будущем немцы могут принимать участие в восстановительных работах по всему Афганистану. Однако возможно это будет лишь в том случае, если союзники по НАТО сами будут выполнять взятые на себя обязательства.

Разделить груз ответственности

В конце недели на сессии Парламентской ассамблеи НАТО в канадском Квебеке, почти полностью посвященной ситуации в Афганистане, громко и резко прозвучало требование к Германии расширить зону своей ответственности в этой стране.

Министр обороны Канады Гордон О’Коннор призвал союзные войска разделить груз ответственности, возложенный на миссию НАТО в Афганистане, пожаловавшись на то, что некоторые государства ограничивают использование своих ... Читать дальше »

Население Германии, согласно данным Федерального ведомства по статистике, к 2050 году сократится с нынешних 82,4 млн человек до 69-74 млн. Кроме того, продолжится старение населения. На это указывают все варианты демографического прогноза, который во вторник представило в Берлине федеральное ведомство. Эти варианты, которые отличаются друг от друга только показателем притока иммигрантов, указывают на продолжение сегодняшних демографических тенденций.

"Сокращение населения уже не остановить", – сказал вице-президент федерального ведомства Вальтер Радемахер, представляя 11-й прогноз демографического развития. Ни повышение рождаемости, ни рост продолжительности жизни, ни усиление иммиграционного потока уже не могут остановить эту тенденцию. Основная ее причина – слишком низкая рождаемость. К 2050 году она, скорее всего, снизится с нынешних 68 ... Читать дальше »

В Германии в дорожно-транспортное происшествие попал пассажирский автобус, перевозивший военнослужащих с американской военной базы. Пострадали 11 человек. Инцидент произошел на юге Германии вблизи г. Гогенфелс. По предварительной версии правоохранительных органов, в ДТП виновен 65-летний водитель автобуса, у которого внезапно произошел инфаркт. Шестеро из 11 пострадавших получили серьезные травмы, заявил представитель немецкой полиции. Все пострадавшие являлись американскими гражданами. РБК. 01:14:30

После того как молодой человек в возрасте 21 года попал в аварию на своем мотоцикле, его жизненные перспективы выглядели отнюдь не радужно. Многочисленные переломы, тяжелая черепно-мозговая травма, глубокая кома. Но вот что озадачивало врачей больницы в Ольденбурге, а также родственников пострадавшего: каждый раз, когда в палату входила его девушка, сердце больного начинало учащенно биться.

И для этого не нужно было ни объятий, ни приветствия, ни поцелуя. Позднее именно ей удалось первой покормить пациента. Несмотря на все предположения врачей-реаниматологов о том, что пациент в коме не воспринимает происходящего вокруг, оказалось, что он способен ощущ ... Читать дальше »